Ежегодно 1 марта во всех учреждениях здравоохранения Ленинского городского округа особое внимание уделяется Всемирному дню иммунитета

Просмотры: 14

Ежегодно 1 марта во всех учреждениях здравоохранения Ленинского городского округа особое внимание уделяется  Всемирному дню иммунитета, целью которого является привлечение внимания общественности к проблемам, связанным с распространением различных иммунных заболеваний, а также сохранение и укрепление иммунитета в целом.

 

Иммунитет, как и все в человеке, сложен и многогранен. Сила иммунитета примерно на 50% зависит от образа жизни, который мы выбираем. Среди основных разрушителей иммунитета специалисты называют частые стрессы, неправильное питание, постоянную нехватку сна, длительное пребывание на солнце, слишком большую физическую нагрузку и, наоборот, малоподвижный образ жизни. И, конечно же, зависимости — курение, алкоголь, наркотики.

 

Иммунитет зависит от работы кишечника: 80% «клеток» иммунной системы находится в нём. А это значит, что все, что мы едим — ослабляет, или укрепляет наших невидимых защитников. Овощи и фрукты — овощная пища — должны составлять 50% рациона человека.

 

Кисломолочные продукты, содержащие бифидо- и лактобактерии, борются с вредными микроорганизмами за место в нашем кишечнике и создают основной защитный барьер против патогенных микроорганизмов.

 

Сокращение светового дня влияет на работу иммунитета. Когда день становится короче, некоторые клетки врожденной иммунной системы действуют не так эффективно, как при длинном световом дне. Исследования также демонстрируют повышенный рост патогенных бактерий в такое время года.

 

Только 10% людей могут похвастаться иммунитетом, который защищает их практически от всех болезней. Ещё 10% имеют врожденный иммунодефицит: эти люди очень часто болеют. Остальные 80% людей — сила иммунной системы зависит от состояния здоровья и образа жизни.

 

Всемирный день иммунитета — это ещё одна возможность подчеркнуть важность и значимость здорового образа жизни. Своевременно корректируя нарушения иммунитета, можно предотвратить возникновение заболеваний многих органов и систем. Для хорошего самочувствия и правильной работы внутренних органов необходимо укреплять естественный иммунитет и проводить своевременную вакцинацию.

Читайте также:

Команда из Подмосковья заняла второе место во Всероссийском конкурсе «Здоровая Россия – общее дело»

Подведены итоги Всероссийского конкурса «Здоровая Россия – общее дело». Команда из Бронниц заняла почетное второе место среди 183 команд. Всего в Конкурсе приняли участие 183 команды из 28 регионов Российской Федерации,...

05.05.2021 13:04

С Днём пожарной охраны!

Заместитель Председателя Правительства Московской области — руководитель Главного управления региональной безопасности Московской области Роман Каратаев поздравляет с профессиональным праздником ветеранов,...

05.05.2021 13:03

Стартует международный молодежный конкурс антикоррупционной рекламы «Вместе против коррупции!»

Генеральной прокуратурой Российской Федерации для молодежи всех государств мира организован Международный молодежный конкурс социальной антикоррупционной рекламы «Вместе против коррупции!». Прием конкурсных...

05.05.2021 13:02

Жителям городского округа Мытищи напомнили про безопасность на железнодорожных путях

На железнодорожной станции Тайнинская в городском округе Мытищи прошел профилактический рейд по предупреждению травматизма и смертности на железнодорожной инфраструктуре. В апреле здесь произошел трагический...

05.05.2021 13:01