Ежегодно во второй четверг марта во всем мире отмечается Всемирный день почки

Заболевания почек широко распространены, опасны для здоровья, но с ними можно успешно бороться.
Почки – парный орган, невероятно трудоспособен и в состоянии выполнять свои функции, уже будучи основательно пораженным. К моменту, когда человек замечает беспокойство по поводу почек, его естественные фильтры могут быть изношены до 90%. Именно поэтому мы говорим о необходимости регулярных осмотров и обследования по поводу почек. Чем раньше будут выявлены заболевания и патологии, тем проще специалистам с ними справиться.
Среди правил, который нужно придерживайся для поддержания здоровья почек, есть одно – это употребление достаточного количества воды (1,5-2 литра в день). Простой, негазированной и не сладкой. Необходимо отказаться от вредных привычек и вести здоровый образ жизни, который предусматривает достаточную физическую активность, рациональное правильное питание с увеличением потребления овощей и фруктов. Контролировать артериальное давление и массу тела. Избегать переохлаждений, особенно поясничной области и ног. Своевременно лечить острые респираторно-вирусные инфекции. Раз в год делать анализы мочи и крови, проходить профилактические осмотры и диспансеризацию в Видновской районной клинической больнице. При появлении малейших признаков нарушений в работе мочеполовой системы следует немедленно обращаться к врачу, ни в коем случае нельзя заниматься самодиагностикой и самолечением.