Видновский чемпион рассказал, как тренироваться дома

Просмотры: 124

Пловец-олимпиец, многократный чемпион мира и Европы, житель Ленинского городского округа Евгений Рылов рассказал о том, как поддерживать физическую форму в период самоизоляции. Советами он поделился в своем аккаунте Instagram.

«Сейчас все находятся на карантине и сидят дома, это правильно надо поддерживать порядок и дисциплину, – обратился Евгений Рылов к свокоа своей физической формой в этом посту я показал свои любимые физические упражнения. Надеюсь это вам поможет хорошо и активно провести время».

В опубликованном видеоролике спортсмен показал упражнения, которые можно выполнять дома. Речь идет о статических и динамических упражнениях, которые предполагают чередование подходов и времени отдыха. Чемпион рассказал, с чего нужно начинать и как следует увеличивать нагрузку.

Евгений Рылов родился в городе Новотроицк Оренбургской области в 1996 году. В 2008 году он переехал вместе с мамой в поселок Развилка Ленинского района. Будущий чемпион начал ходить в бассейн детского оздоровительного центра «Дельфин». В 2015 году он от администрации Ленинского района получил двухкомнатную квартиру в жилом комплексе «Бутово-парк».

По информации Всероссийской федерации плавания, специализация Евгения Рылова —  100 и 200 метров на спине. Он является бронзовым призером Олимпийских игр 2016 года, 5-кратным чемпионом мира, 2-кратным чемпионом Европы, многократным призером чемпионати.длежат несколько рекордов Европы и России, а также рекорд мира среди юниоров.

Читайте также:

5 марта в рамках программы губернатора Московской области А.Ю.Воробьева «Активное долголетие» в ИКЦ прошло онлайн-мероприятие

5 марта в рамках программы губернатора Московской области А.Ю.Воробьева «Активное долголетие» в ИКЦ прошло онлайн-мероприятие «Город начинается с завода» на платформе zoom для участников программы Центра социального обслуживания населения «Вера». Говорили о градообразующем предприятии нашего города Видное – о Московском коксогазовом заводе, о строителях завода, о заводчанах. О людях, чьи имена...

05.03.2021 16:12

Видновский травматолог вправил вывих у ребенка, не прикасаясь к пациенту

Оказать квалифицированную медицинскую помощь испуганному и страдающему от боли ребенку — непростая задача для любого врача. Однако врач Видновской РКБ — травматолог-ортопед Рустам Эфендиев — показал чудеса мастерства, весьма нестандартным образом вправив вывих локтевого сустава ребенку. — В отделение экстренной травматологии привезли трехлетнего ребенка с травмой руки....

05.03.2021 16:11

Алексей Спасский проверил работу мобильного пункта вакцинации в МФЦ Видного

Единый день вакцинации на базе МФЦ проходит в Видном. Глава Ленинского округа Алексей Спасский проверил, как организована работа мобильного комплекса. Такая акция проводится уже второй раз. По словам медиков, сегодня поток пациентов выше, чем во время первого этапа. Люди приходят как на повторную, так и на первичную прививку. «Вакцинация здесь идет без предварительной записи. Это...

05.03.2021 16:10

Сегодня в рамках акции «Цветы для автоледи» инспекторы ОГИБДД УМВД России по Ленинскому городскому округу

Сегодня в рамках акции «Цветы для автоледи» инспекторы ОГИБДД УМВД России по Ленинскому городскому округу возле кругового движения на пересечении улиц Советская, Берёзовая и проспекта Ленинского Комсомола дарили прекрасным автолюбительницам тюльпаны, светоотражающие элементы и поздравительные открытки. Сотрудники Госавтоинспекции, обращаясь к женщинам, желали им удачи, радости, здоровья,...

05.03.2021 15:58