Видновский чемпион рассказал, как тренироваться дома

Просмотры: 186

Пловец-олимпиец, многократный чемпион мира и Европы, житель Ленинского городского округа Евгений Рылов рассказал о том, как поддерживать физическую форму в период самоизоляции. Советами он поделился в своем аккаунте Instagram.

«Сейчас все находятся на карантине и сидят дома, это правильно надо поддерживать порядок и дисциплину, – обратился Евгений Рылов к своим подписчикам. – Однако надо также следить за своей физической формой в этом посту я показал свои любимые физические упражнения. Надеюсь это вам поможет хорошо и активно провести время».

В опубликованном видеоролике спортсмен показал упражнения, которые можно выполнять дома. Речь идет о статических и динамических упражнениях, которые предполагают чередование подходов и времени отдыха. Чемпион рассказал, с чего нужно начинать и как следует увеличивать нагрузку.

Евгений Рылов родился в городе Новотроицк Оренбургской области в 1996 году. В 2008 году он переехал вместе с мамой в поселок Развилка Ленинского района. Будущий чемпион начал ходить в бассейн детского оздоровительного центра «Дельфин». В 2015 году он от администрации Ленинского района получил двухкомнатную квартиру в жилом комплексе «Бутово-парк».

По информации Всероссийской федерации плавания, специализация Евгения Рылова –  100 и 200 метров на спине. Он является бронзовым призером Олимпийских игр 2016 года, 5-кратным чемпионом мира, 2-кратным чемпионом Европы, многократным призером чемпионатов мира и Европы, чемпионом России. Евгению Рылову принадлежат несколько рекордов Европы и России, а также рекорд мира среди юниоров.

Читайте также:

Главное управление ЗАГС Московской области приводит рейтинг популярных и редких имен недели

С 01.12.2022 по 04.12.2022 органами ЗАГС Московской области зарегистрировано более 600...

07.12.2022 12:10

Главное управление ЗАГС Московской области продолжает рубрику…

“Навстречу юбилею. Любовь согревает…” Зима – пора праздников, гуляний и маскарадов, необычных свадеб. На катке, на лыжной трассе и снежных...

07.12.2022 12:10

В Управлении ЗАГС по Ленинскому городскому округу отметили редкие и популярные имена малышей

Каждый год традиционно какие-то имена более популярны, какие-то — менее.  Мода на них меняется стихийно. Придумать имя для ребенка сегодня многим родителям кажется настоящим испытанием. Учесть все едва ли возможно....

07.12.2022 12:09

В Управлении ЗАГС по Ленинскому городскому округу с начала 2022 года зарегистрировано рождение 20 пар «королевских двоен».

Мало  кто знает, но есть такое понятие, как “королевская” двойня. Это мальчик и девочка, родившиеся у матери в результате одной беременности. Услышав выражение «королевские двойняшки» многие могут подумать, что...

07.12.2022 12:09