Видновский чемпион рассказал, как тренироваться дома

Просмотры: 179

Пловец-олимпиец, многократный чемпион мира и Европы, житель Ленинского городского округа Евгений Рылов рассказал о том, как поддерживать физическую форму в период самоизоляции. Советами он поделился в своем аккаунте Instagram.

«Сейчас все находятся на карантине и сидят дома, это правильно надо поддерживать порядок и дисциплину, – обратился Евгений Рылов к своим подписчикам. – Однако надо также следить за своей физической формой в этом посту я показал свои любимые физические упражнения. Надеюсь это вам поможет хорошо и активно провести время».

В опубликованном видеоролике спортсмен показал упражнения, которые можно выполнять дома. Речь идет о статических и динамических упражнениях, которые предполагают чередование подходов и времени отдыха. Чемпион рассказал, с чего нужно начинать и как следует увеличивать нагрузку.

Евгений Рылов родился в городе Новотроицк Оренбургской области в 1996 году. В 2008 году он переехал вместе с мамой в поселок Развилка Ленинского района. Будущий чемпион начал ходить в бассейн детского оздоровительного центра «Дельфин». В 2015 году он от администрации Ленинского района получил двухкомнатную квартиру в жилом комплексе «Бутово-парк».

По информации Всероссийской федерации плавания, специализация Евгения Рылова –  100 и 200 метров на спине. Он является бронзовым призером Олимпийских игр 2016 года, 5-кратным чемпионом мира, 2-кратным чемпионом Европы, многократным призером чемпионатов мира и Европы, чемпионом России. Евгению Рылову принадлежат несколько рекордов Европы и России, а также рекорд мира среди юниоров.

Читайте также:

В Главном управления Росгвардии по Московской области рассказали о спортивных достижениях сотрудников и военнослужащих теоргана

В преддверии Дня физкультурника в Главном управлении Росгвардии по Московской области стартовала ведомственная акция «Зарядись энергией с Росгвардией». Так, сотрудники Сергиево-Посадского отдела вневедомственной...

11.08.2022 21:38

Осторожно мошенники! «Несанкционированная переадресация»

Главное управление региональной безопасности Московской области информирует о новом способе телефонного мошенничества посредством «несанкционированной переадресации». Кражи личных данных чаще всего подвержены...

11.08.2022 21:38

На Монинском кладбище открылся колумбарий

На территории кладбища г.о. Щелково, расположенном в р.п. Монино, для хранения урн с прахом открылся новый колумбарий. Стена скорби возведена МКУ ГОЩ “Централизованная ритуальная служба” и является колумбарием...

11.08.2022 21:37

Конец балашихинского «недостроя»

Многие годы недострой по улице Юбилейной в г. Железнодорожный городского округа Балашиха служил местом притяжения асоциальных элементов, детей, ищущих острых ощущений в опасных играх на этажах заброшенного здания и...

11.08.2022 21:37