Видновский врач назвал самые полезные продукты для переболевших COVID-19

Просмотры: 24

Врач-инфекционист, заведующая отделением восстановительного лечения Видновской РКБ Светлана Малиновская перечислила продукты питания, которые помогают восстановиться людям, переболевшим COVID-19.

Таким людям очень важно добавлять в свой рацион сложные углеводы, например, цельнозерновые продукты. Также нужно употреблять больше йогуртов, соленых огурцов и бобов, зеленых овощей и зелени, кушать салаты кейл, романо и другие, заменить привычное подсолнечное масло льняным, а еще рекомендуется пить чайный гриб, мечниковскую  простоквашу, бифилайф и бифидок. По словам Светланы Малиновской, эти продукты способствуют восстановлению микрофлоры кишечника и укрепляют иммунитет.

– Утром к привычному завтраку можно добавить грецкие орехи, миндаль и тыквенные семечки. В них много омега-3-полиненасыщенных жирных кислот. Также очень важно спать по 8-9 часов в сутки. Это еще один способ укрепить иммунитет, – говорит инфекционист.

Для восстановления естественного водного баланса в организме специалист советует пить много воды с соком лимона.

Читайте также:

Госавтоинспекция по Ленинскому городскому округу с 12 по 18 сентября 2022 года проводит профилактическое мероприятие «Пешеход»

В связи с ростом дорожно – транспортных происшествий с участием пешеходов, с целью предотвращения дорожно – транспортных происшествий и тяжести их последствий Госавтоинспекцией по Ленинскому городскому округу с 12...

16.09.2022 21:27

В Ленинским г.о. сотрудники полиции совместно с заместителем председателя Общественного совета приняли участие в акции «День Донора»

В п. Развилка состоялась акция «День Донора», в которой приняли участие личный состав УМВД России по Ленинскому г.о., сотрудники Госавтоинспекции и заместитель председателя Общественного совета Дмитрий Гашев....

16.09.2022 21:27

Внести сведения в государственный реестр можно с помощью портала Госуслуг

«Профессиональные» коллекторы с помощью портала Госуслуг могут внести сведения в государственный реестр юридических лиц, осуществляющих деятельность по возврату просроченной задолженности в качестве основного...

16.09.2022 21:26

В двух городских округах Подмосковья захоронили защитников Отечества, погибших в боях Великой Отечественной войны

В начале сентября Администрация Дмитровского городского округа совместно с Министерством информационных и социальных коммуникаций Московской области провела перезахоронение двух солдат Красной Армии, погибших 6 -7...

16.09.2022 21:25