ДЕВУШКА С ЖЕЛЕЗНЫМ ХАРАКТЕРОМ

10.03.2026 09:12

Просмотры: 38

Она могла навсегда уйти из спорта после неудачного выступления, но вернулась, чтобы поставить рекорд России в своем весе уже через два года. Жительница Ленинского городского округа Александра Фурдик не похожа на стереотипную тяжело-атлетку: за железной хваткой штанги скрывается история о том, как случайный визит в зал за сестрой превратился в путь к медалям и собственной философии победы.

Распорядок тренировочного дня Александры Фурдик выверен до минут: подъем в 9.00, к половине одиннадцатого она уже в зале. Разминка общая и 3-4 подхода с грифом, затем основной блок – рывок или толчок в 9-12 подходах, потом «база»: приседание и тяга, а завершение тренировки – заминка, ОФП и растяжка. – Восстанавливаюсь просто – тихий вечер и регулярное питание без голоданий, позволяю себе и поход в кино, и кафе с друзьями, – улыбается стройная и на вид хрупкая девушка. Тем не менее Александра Фурдик – мастер спорта по тяжелой атлетике. Ее путь в спорте начался в 2014 году, когда 15-летняя Саша пришла в зал клуба «Три богатыря» вслед за старшей сестрой, просто из любопытства. На первой же тренировке девушка легко подняла 10-килограммовый гриф, чем привлекла внимание тренера. Месяцы она готовилась к муниципальной спартакиаде учащихся 2015 года, но заняла лишь четвертое место и, не справившись с эмоциями, на целых два года оставила тренировки. Но, переосмыслив ситуацию и прислушавшись к советам сестры Ирины и тренера, Саша вновь пришла в зал, чтобы всерьез заняться тяжелой атлетикой.

– Когда я возвращалась, у меня уже негатива никакого не было. Только цель, – говорит спортсменка из ленинского городского округа. В 2017 году Александра опять выступила на спартакиаде – и это стало началом нового этапа в ее карьере. Меньше чем через два года юная тяжело-атлетка установила рекорд России в рывке среди девушек до 17 лет в своей весовой категории – 61 кг! За годы, которые жительница Ленинского городского округа Александра Фурдик уже посвятила спорту, ее копилка очень потяжелела: серебряные и бронзовые медали первенств, Кубка и чемпионата России. Одним из самых ярких событий в своей карьере, несмотря на ковидные ограничения и сложности с организацией, Александра считает участие в первенстве Европы 2021 года, где она завоевала серебряную медаль. И все эти награды – свидетельство ее ежедневного добросовестного труда и поддержки окружающих. – Рядом со мной всегда были и есть понимающие люди. Никто не говорил, что это не мой спорт. Женщина и тяжелая атлетика – понятия очень совместимые, – уверенно заявляет Фурдик. Ближайшая цель Александры – отобраться в сборную России для участия в чемпионате Европы, который пройдет в апреле в Грузии. Спортсменка отрабатывает технику упражнений для улучшения результата, готовится к покорению новый ступени – сумме в двоеборье (рывок и толчок) 160 кг и выше – и мечтает стабилизировать этот показатель. Как и 10 лет назад, сейчас главный наставник атлетки – Алексей Корытько, тренер ЦФКиС «Лидер», президент Федерации тяжелой атлетики Московской области. Он не только составляет тренировочные планы, но и делится жизненным опытом, помогает решать сложные ситуации. – Я сразу разглядел в Саше потенциал, но раскрылась она позже – после 20 лет. Как только поняла, что может побеждать на всероссийском уровне, стала относиться к тренировкам и режиму гораздо серьезнее. Главное – чтобы спортсмену нравилось то, чем он занимается. Тогда все получается, и наша совместная работа идет быстрее и легче, – подчеркивает Алексей. Мандраж перед выходом на подиум и волнение на тренировках знакомы даже опытным спортсменам – и Александра не исключение. Но ее девиз прост и надежен: «Если сейчас что-то не получается сразу – просто сохрани спокойное отношение… Отработать всегда можно». Это не только совет мастера спорта – это философия человека, который знает: главное – не сдаваться. Найди себя и борись за результат, а если свернул с пути – пробуй снова.

ДЕВУШКА С ЖЕЛЕЗНЫМ ХАРАКТЕРОМ

Читайте также: