Eдиный колл-центр Видновской РКБ

8 (495) 541-40-01 – единый колл-центр Видновской РКБ

В то время как синоптики прогнозируют надвигающиеся морозы, видновские медики делятся советами, как избежать переохлаждения или обморожения.

Врач-терапевт, заведующий Володарской врачебной амбулаторией ВРКБ Тимур Асанов напоминает, что наиболее высок риск переохлаждения у маленьких детей, пожилых людей и лиц с различными хроническими заболеваниями.

– В сильные морозы лучше одеваться как «капуста», в несколько слоев, при этом между слоями одежды возникают прослойки воздуха, которые удерживают тепло. В то же время одежда должна быть достаточно свободной, чтобы обеспечить нормальную циркуляцию крови, – говорит врач.

Алкоголь в морозную погоду принимать нельзя категорически. Даже небольшое количество спиртного, расширяя периферические кровеносные сосуды, вызывает значительную потерю тепла и создает лишь иллюзию согревания.

– Кроме того, даже незначительное алкогольное опьянение изменяет ощущение окружающей действительности и часто не дает возможности оценить первые признаки переохлаждения и даже обморожения, – поясняет Асанов. – Курильщикам в морозную погоду в прямом смысле слова также не поздоровится – курение существенно замедляет циркуляцию крови в периферических сосудах, что повышает риск переохлаждения.

Примечательно, что следование моде тоже иногда способствует накоплению холода: дырявые джинсы, голые щиколотки, верхняя одежда с коротким рукавом и, главное, кроссовки, которые теперь полагается носить круглый год. В таких случаях стоит вспомнить, откуда родом любимые дизайнеры модников: очевидно, они не думают при создании коллекций о российской зиме. То же самое касается и диет.

– Чтобы не терять тепло, включайте в свой рацион по крайней мере одно горячее блюдо или напиток в день и не забывайте регулярно принимать пищу, чтобы не терять энергию.

Какова же первая помощь при обморожении?

– Исключите воздействие холода. Снимите холодную одежду и обувь, переоденьтесь в теплое белье. При обморожении первой или второй степени постепенно согревайте пораженный участок в слегка теплой воде – не выше 36 градусов, при отсутствии пузырей можно сделать мягкий поверхностный массаж, это стимулирует работу кровеносных сосудов. На поврежденную область наложите теплоизоляционную повязку на 15-20 часов. При обморожении третьей-четвертой степеней следует срочно обратиться за медицинской помощью, – резюмирует Тимур Асанов.