Ежегодно 1 марта во всех учреждениях здравоохранения Ленинского городского округа особое внимание уделяется Всемирному дню иммунитета

Просмотры: 17

Ежегодно 1 марта во всех учреждениях здравоохранения Ленинского городского округа особое внимание уделяется  Всемирному дню иммунитета, целью которого является привлечение внимания общественности к проблемам, связанным с распространением различных иммунных заболеваний, а также сохранение и укрепление иммунитета в целом.

 

Иммунитет, как и все в человеке, сложен и многогранен. Сила иммунитета примерно на 50% зависит от образа жизни, который мы выбираем. Среди основных разрушителей иммунитета специалисты называют частые стрессы, неправильное питание, постоянную нехватку сна, длительное пребывание на солнце, слишком большую физическую нагрузку и, наоборот, малоподвижный образ жизни. И, конечно же, зависимости – курение, алкоголь, наркотики.

 

Иммунитет зависит от работы кишечника: 80% «клеток» иммунной системы находится в нём. А это значит, что все, что мы едим – ослабляет, или укрепляет наших невидимых защитников. Овощи и фрукты – овощная пища – должны составлять 50% рациона человека.

 

Кисломолочные продукты, содержащие бифидо- и лактобактерии, борются с вредными микроорганизмами за место в нашем кишечнике и создают основной защитный барьер против патогенных микроорганизмов.

 

Сокращение светового дня влияет на работу иммунитета. Когда день становится короче, некоторые клетки врожденной иммунной системы действуют не так эффективно, как при длинном световом дне. Исследования также демонстрируют повышенный рост патогенных бактерий в такое время года.

 

Только 10% людей могут похвастаться иммунитетом, который защищает их практически от всех болезней. Ещё 10% имеют врожденный иммунодефицит: эти люди очень часто болеют. Остальные 80% людей – сила иммунной системы зависит от состояния здоровья и образа жизни.

 

Всемирный день иммунитета – это ещё одна возможность подчеркнуть важность и значимость здорового образа жизни. Своевременно корректируя нарушения иммунитета, можно предотвратить возникновение заболеваний многих органов и систем. Для хорошего самочувствия и правильной работы внутренних органов необходимо укреплять естественный иммунитет и проводить своевременную вакцинацию.

Читайте также:

Государственная регистрация заключения брака

Государственная регистрация заключения брака производится в любом органе ЗАГС на территории РФ по выбору лиц, вступающих в брак. Желающие вступить в брак лично подают об этом совместное заявление. Заключение брака...

17.06.2021 20:34

Настолько знакомое имя Анатолий оказалось редким

В Ленинском управлении ЗАГС c начала 2021 г. зарегистрировано рождение более 2700 деток с разными именами, есть редкие имена, как Добрыня, Гордей, Елисей, есть распространенные – Дарья, Екатерина, Софья. А вот настолько...

17.06.2021 20:34

В Подмосковье разыгрывают квартиру среди привитых от COVID-19

Зарегистрироваться для участия в акции можно на региональном портале «Госуслуг» – uslugi.mosreg.ru. Победитель будет объявлен методом жеребьевки 27 июня в 19:00 в прямом эфире телеканала 360. Он получит уведомления на номер...

17.06.2021 20:34

Врачам Ленинского округа вручили награды за помощь больным с Covid-19

В преддверии Дня медицинского работника в Видном глава Ленинского округа Дмитрий Абаренов и депутат Мособлдумы Владимир Жук вручили награды врачам за работу в условиях пандемии. Благодарность Губернатора...

17.06.2021 20:33