Коронавирус дурно пахнет: инфекционист Видновской РКБ Светлана Малиновская о самом частом последствии COVID-19
Паросмия – или искажение запахов – сегодня является самым частым последствием коронавируса. Носители данного осложнения COVID-19 отмечают, что эта особенность серьезно мешает им жить. Об искажении и возможностях вернуть обоняние рассказывает врач-инфекционист Видновской РКБ Светлана Малиновская.
– Многие отмечают, что охарактеризовать новые запахи очень сложно: они не похожи на привычные. Но в одном все страдающие от паросмии солидарны – эти запахи точно не назвать приятными. Интенсивность дискомфорта бывает разной: кому-то пришлось отказаться от кофе и сменить зубную пасту, а у кого-то доселе любимая еда вызывает отвращение, – говорит эксперт.
Существует достаточно обоснованная теория, что нарушения обоняния при COVID-19 в ряде случаев являются проявлениями поражений в центральной нервной системе.
– В ЦНС есть обонятельные луковицы – нервные структуры, часть головного мозга. Они принимают и обрабатывают сигналы от обонятельных рецепторов. При их поражении и развивается паросмия, – поясняет инфекционист.
В целом опыт с потерей обоняния при COVID-19 у медиков небольшой, но есть данные, что лечению паросмия не подлежит. Однако есть способы, которые помогут организму легче перенести острую фазу искажения запахов.
– Если еда пахнет для вас настолько отвратительно, что вы не можете ничего есть, попробуйте пресную пищу: рис, вареный картофель. Еще одна альтернатива – протеиновые коктейли без вкусов и ароматизаторов, – рассказывает Малиновская. – Избегайте напитков и блюд с ярко выраженным ароматом: кофе, любая жареная пища, яйца, чеснок, лук, шоколад и продукты с искусственными ароматизаторами.
Если ваше обоняние скорее притуплено, чем изменено, попробуйте следующий способ: заготовьте пузырьки с разными эфирными маслами и устраивайте себе сеансы «тренировки» несколько раз в день, вдыхая аромат из каждого пузырька и отмечая свои ощущения.
– Позаботьтесь о психологическом здоровье: чаще гуляйте на свежем воздухе, попробуйте различные практики расслабления. Серьезные нарушения обоняния безусловно оборачиваются стрессом для организма, а стресс может ухудшать симптомы паросмии, – заключает инфекционист.
