На новом стадионе в ЖК “Пригород Лесное” пройдет спортивная программа для старшего поколения

В рамках программы губернатора Московской области «Активное долголетие в Подмосковье»,  для старшего поколения подготовлена спортивная программа на эту субботу, 28 августа.

Мероприятия будут проходить на новом стадионе в ЖК “Пригород Лесное”. ⠀

С 9:00 до 10:00 – цигун. Это древнее китайское искусство довольно многогранно, включает в себя как дыхательную гимнастку, так и целый комплекс упражнений, направленных на оздоровление тела и разума. Цигун представляет собой внутренние, направленные на оздоровление медитации, концентрации и внешние проявления в виде упражнений. «Ци» — жизненная энергия во Вселенной, «гун» — развитие умения, навыка. Проще — это уметь создавать энергию.

А с 11:00 до 12:00 — физкультура. Данные занятия способствуют повышению физического и когнитивного функционирования организма, а также снижению уровня депрессии и риска утраты автономности.

⠀

Спортивная одежда, удобная обувь и хорошее настроение -это все, что вы должны при себе иметь! ⠀

⠀

Подробную информацию можно узнать по номеру⠀8-495-541-52-23⠀