Рекордно низкое атмосферное давление, зафиксированное сегодня в Ленинском городском округе, чревато плохим самочувствием у метеозависимых граждан
Вылечить метеозависимость полностью практически невозможно. Однако, по словам врача-терапевта, заведующего взрослой поликлиникой Видновской РКБ Тимура Асанова, при соблюдении ряда правил можно заметно облегчить свое состояние в сложные с погодной точки зрения дни.
– Низкое атмосферное давление оказывает возбуждающее действие на симпатическое звено вегетативной нервной системы, повышает восприимчивость к инфекционным заболеваниям, подавляет настроение и снижает трудоспособность. При низком атмосферном давлении артериальное давление также снижается, что особенно опасно для лиц с артериальной гипотензией, возникают приступы слабости и нервозности, появляется сонливость, – говорит эксперт.
При изменении атмосферного давления повышается вероятность развития ишемических атак со стороны мозговых, коронарных и других сосудов. Особенно тяжело реагируют на перепады погоды перенесшие инсульт и инфаркт миокарда, лица с нарушениями обмена веществ, – ожирением, сахарным диабетом.
– Общие правила в период низкого артериального давления довольно просты, – поясняет врач. – Норма сна во время перепадов погоды – не менее 9,5 часов. Запаситесь хорошим комплексом витаминов группы В и принимайте их во время перепадов погоды: они поддержат нервную систему. В течение дня старайтесь не перегружать желудок тяжелой пищей, лучше есть часто и небольшими порциями. Важно избегать стрессов, ответственных мероприятий и напряженных занятий в дни, когда атмосферное давление слишком резко меняется.
Самое главное в сложные с погодной точки зрения дни – не упустить опасные симптомы, которые могут говорить о серьезных проблемах со здоровьем: неприятные ощущения в области грудной клетки, неожиданная потеря чувствительности в конечностях, чувство онемения в половине лица, затруднения речи или дыхания, приступы тошноты, нарушения зрения , затруднение дыхания.
– Если вы обнаружили у себя хотя бы один из перечисленных симптомов – немедленно обращайтесь к врачу, – резюмирует специалист.
