Видновский врач рассказал, как правильно падать при гололеде

Перепады погоды и связанные с этим температурные качели провоцируют гололедные явления. Отсюда – значительное увеличение рабочей нагрузки на травматологов. По статистике количество травм зимой возрастает почти вдвое. Причем иногда даже при соблюдения правил безопасного передвижения по обледеневшим улицам падения не избежать. О том, как надо правильно падать, чтобы свести риск для здоровья к минимуму, рассказывает врач травматолог-ортопед Видновской РКБ Ибрагим Абакаров.

– Иногда, несмотря на все меры предосторожности, избежать падения на обледеневшей улице не удается, и к такому развитию событий нужно быть готовым. Чтобы упасть с минимальными потерями, важно делать это правильно: почувствовав потерю равновесия, постарайтесь присесть – чем меньше высота падения, тем легче травма, – советует травматолог.

Передвигаться по скользкой поверхности нужно, немного наклонившись вперед. Тогда в момент падения будет проще сгруппироваться, и контакт с землей получится мягче.

– Если вы идете с ношей в руках и поскользнулись, немедленно отпустите все, что держите, каким бы ценным оно ни было, – здоровье дороже. Так у вас будет шанс удержать равновесие. Падая вперед, слегка согните руки – это поможет избежать тяжелых травм верхних конечностей. Если получилось так, что вы падаете на спину, не подставляйте руки под тело, иначе перелом костей рук почти неизбежен, – поясняет врач.

Упав, не пытайтесь сразу подняться, а постарайтесь оценить тяжесть полученных повреждений.

– Почувствовав сильное головокружение, острую боль в голове, спине или шее, не вставайте вообще. Позвоните по мобильному телефону, чтобы вызвать скорую помощь, или попросите об этом прохожих, – заключает Абакаров.