Видновский врач рассказал, как правильно утолять жажду

Просмотры: 87

Не умеет пить… Оказывается, эта фраза применима к каждому из нас без отсылки к алкогольным напиткам. Ведь для правильного утоления жажды, особенно в жару, важно соблюдать ряд правил. Подробнее об этом рассказал врач-терапевт, заведующий Володарской врачебной амбулаторией Тимур Асанов.

– Важно пить воду небольшими порциями, по несколько глотков. Помимо воды можно употреблять морс, компот, квас и чай, – поясняет врач. – Не советую пить очень холодные напитки, потому что это может привести к снижению иммунитета, делая организм уязвимым перед коронавирусом.

Тимур Асанов также высказался против сладких газированных напитков и концентрированных соков.

– Эти напитки не утоляют жажду, зато обеспечивают организм ударной дозой простых углеводов. Стоит напомнить о том, что лишние сахара не выводятся наружу, как нам хотелось бы, а запасаются в виде жира.

Терапевт упомянул и кофе, отметив, что этот напиток повышает риск обезвоживания.

– Желательно избегать в жару и употребления алкоголя, который нарушает терморегуляцию, негативно влияет на сердечно-сосудистую систему, способствует выведению жидкости из организма и может привести к серьезным осложнениям, – резюмирует специалист.

Читайте также:

С 4 ДЕКАБРЯ ПО 15ДЕКАБРЯ 2023 ГОДА РАБОТАЕТ «ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ» ПО ВЫБОРУ НОВОГОДНИХ ПОДАРКОВ

В преддверии Нового года Роспотребнадзором организовано тематическое консультирование по вопросам...

07.12.2023 16:19

Дан старт работе нового водозаборного узла в Дроздово

В деревне Дроздово начал работу новый водозаборный узел производительностью 1200 кубометров воды в сутки. Он построен по Президентскому нацпроекту «Жилье и городская среда» и программе Губернатора Московской области...

06.12.2023 10:00

В Ленинском округе почтили память участников Битвы под Москвой

Прошло 82 года с начала контрнаступления советских войск в битве под Москвой, в результате которого враг был отброшен на сотни километров. Это одна из ключевых страниц в истории Великой Отечественной войны,...

06.12.2023 08:47

Временно исполняющий полномочия главы округа Эдуард Арадушкин провел оперативное совещание

В ходе оперативного совещания обсудили ключевые для округа темы. Для борьбы с последствиями рекордных снегопадов вся снегоуборочная техника переведена в круглосуточный режим работы. В приоритете – расчистка и...

06.12.2023 08:47